Hiperconectividade: quais os limites que separam a diversão e a doença?

Tempo excessivo diante das telas, principalmente dos jovens, é uma das maiores preocupações dos especialistas em saúde física e mental

O mundo está cada vez mais digital e cada dia as pessoas se tornam mais
dependentes das tecnologias. De acordo com o IBGE –  Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística, as crianças e adolescentes lideram o ranking no
uso excessivo de celulares e internet. Com a pandemia, este problema se
tornou ainda pior, e o tempo online está cada vez  mais exagerado. No
entanto, a hiperconectividade em uma idade tão precoce, em que o cérebro
ainda não está totalmente formado, pode ser mais perigoso do que se
imagina. Segundo o psicólogo do Sistema Hapvida, Carol Costa Jr., não há
como fugir deste cenário. “Prova disso é quando as plataformas digitais
ficam fora do ar por algumas horas e isso se transforma em um verdadeiro
caos global”, pondera o especialista.

Para ele, é neste momento que sentimos o quanto somos frágeis perante essas
redes, que surgiram, inicialmente, como entretenimento, mas já fazem parte
do nosso dia a dia, seja para pagar uma conta, consultar uma informação,
chegar a um endereço. Tudo acontece por conta da conectividade, mas o
excesso dela tem provocado muitos prejuízos na vida de crianças,
adolescentes e suas famílias. Quando esse consumo começa a ser exagerado e
as pessoas não conseguem se desvencilhar disso, aí se dá a
hiperconectividade, que pode levar a um transtorno catalogado recentemente
e que é tratado como um mal decorrente dessa prática.

Conforme o psicólogo, já há comprovação de que o aumento da exposição à
luminosidade, causada pelo uso excessivo de telas, afeta inclusive a saúde
dos olhos, pois, ao deixar de piscar, perde-se a lubrificação do globo
ocular, o que tem gerado uma procura muito grande de jovens por consultas
com oftalmologistas. Além disso, o uso demasiado de aparelhos tecnológicos
e das redes sociais por essa parcela da população tem culminado na
distorção da imagem corpórea, que também é um transtorno e tem acometido
cada vez mais jovens, que começam a achar suas aparências mais
interessantes no mundo virtual que no mundo real.

Carol Costa Jr. ainda ressalta que outro dano à saúde mental é o aumento da
ansiedade. “Essas pessoas não conseguem mais esperar para ter uma resposta
ou construir algo, pois tudo o que se deseja está ao alcance de um clique.
O resultado disso são pessoas com baixo limiar de frustração e de
tolerância, por já terem tudo o que querem, na hora e da maneira que
querem. Ninguém mais espera nada e isso tem trazido um prejuízo muito
grande para a sociedade”, afirma.

Combate e prevenção

A primeira coisa é mostrar a todos os públicos que existe a vida virtual e
a real, sendo necessário equilibrar o tempo dedicado a elas. Para o médico,
é fundamental definir um momento para a distração online e outro para as
demandas reais, para o contato direto. “Nós somos animais sociais e
precisamos desse contato, pois a socialização é extremamente importante
para o nosso desenvolvimento. Um exemplo disso é a maior conexão que havia
entre as pessoas de uma família, pois tinham mais tempo para conversar.
Hoje essas mesmas pessoas vão a um restaurante e ficam todos sentados à
mesa, de cabeça baixa, smartphone na mão, sem um dar atenção ao outro”,
pontua.

Por outro lado, Carol entende que no atual contexto de pandemia, foi graças
a essa conectividade que conseguimos nos aproximar das pessoas que estavam
distantes e de quem não podíamos nos aproximar devido ao risco de
contaminação. E aí também existe o mérito, pois o fato  de estarmos
conectados não é extremamente danoso, mas o tempo que ficamos nesse estado.

Quando buscar ajuda?

A ciência hoje reconhece como patologia a condição do indivíduo que não
consegue ficar ao menos 1 minuto e meio sem tocar ou olhar para a tela do
celular. A patologia começa quando a vida das pessoas começa a ter
prejuízos por conta disso, mas há também estratégias para lidar com essa
situação, transformando o que é patológico em funcional. “Os casos nos
quais se faz necessário procurar ajuda especializada ocorrem quando o tempo
diante das telas começa a atrapalhar a rotina das pessoas, e elas deixam de
fazer suas atividades laborais, de coexistir com familiares e amigos e de
seguir o rumo natural das suas vidas”, frisa o especialista.

É neste momento que o psicólogo entra em cena com seu conhecimento e os
métodos necessários para ajudar as pessoas, por meio do uso de ferramentas
e abordagens específicas para tal. Segundo ele, as chances de sucesso são
de 99% após o início do tratamento, que devolve o bem-estar e a qualidade
de vida, no mundo real, para essas pessoas. “Com essa intervenção, o
virtual poderá ser utilizado, mas não será mais patológico, doentio”,
encerra.

Foto:Divulgação