Especialista dá dicas de como se prevenir de doenças causadas pelas baixas temperaturas

Salvador tem registrado baixas temperaturas nas últimas semanas, inclusive
chegou aos 19ºC, considerada a mais baixa do ano, na última quarta-feira
(31). Essa variação no clima tende a atingir o organismo da população,
gerando uma queda brusca na imunidade. Os efeitos dessa mudança podem
afetar todo o corpo, desde as vias respiratórias até mesmo o coração,
propiciando o surgimento de diversas doenças. Como essa tem sido uma
realidade em nossa cidade, é importante se atentar para prevenir as
enfermidades causadas por essa mudança climática.

De acordo com o médico clínico do Sistema Hapvida, Dr. Tales Costa Ramos,
em casos de temperaturas muito extremas, seja frio ou calor, pode haver um
desequilíbrio no ambiente interno do corpo fazendo com que o organismo se
torne vulnerável a vírus e bactérias. O médico esclarece que precisamos
entender que no caso do clima muito frio, como tem acontecido em Salvador
nos últimos dias, o corpo, na tentativa de manter a temperatura ideal,
acaba tendo um gasto energético muito mais alto, que interfere diretamente
no sistema imunológico, tornando-o mais propício à entrada de
microorganismos (vírus e bactérias) pela mucosa oral, principal porta de
entrada desses vírus. “É comum aparecer sintomas como aftas, dor de
garganta e feridas na cavidade oral. A pele também manifesta sinais, como
palidez, manchas brancas ou avermelhadas e, em alguns casos, erupções
cutâneas e queda de cabelo”, explica.

Nesse período de queda das temperaturas, é também muito comum surgir
doenças como a gripe, amigdalite (inflamação das amígdalas), otite
(inflamação do ouvido), hipotermia (queda brusca da temperatura corporal),
resfriado e, para quem tem predisposição, crises asmáticas e pneumonias.

Segundo o Dr. Tales, a transmissão do vírus ocorre por meio de gotículas ou
aerossóis dispersos no ar, que são expelidas pela tosse, espirro e até pela
fala e invadem o nosso sistema respiratório. “Por isso é muito importante
cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com a finalidade de diminuir
essa propagação”, alerta.

Para evitar adquirir essas patologias é importante adotar hábitos
preventivos. O especialista garante que a prática de bons hábitos
alimentares e de atividade física são essenciais para fortalecer a
imunidade. Ramos, também orienta a seguir cuidados no dia a dia, como lavar
as mãos com frequência, se hidratar, se manter agasalhado para evitar a
exposição às baixas temperaturas, lavar bem os cobertores e guarda roupas
para evitar o acúmulo de poeira e ácaros, manter os ambiente ventilados,
evitar locais fechados, aglomerações e, principalmente, tomar as vacinas
recomendadas para cada época do ano e faixa etária ou grupo de risco.

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